Mieux vivre au quotidien : 25 astuces auxquelles on ne pense pas

Après 30 ans de vie, d'apprentissage, d'échec et de réussite, j'ai réalisé que certains des meilleurs conseils pour réussir sa vie ne sont pas nécessairement intuitifs ou évidents.

De la même manière que d'aller à l'encontre de la sagesse conventionnelle m'a permis de faire passer mon entreprise du seuil de l'échec à 7 chiffres en environ deux ans, aller à l'encontre des conseils couramment prescrits m'a permis de créer la vie de mes rêves.

Les conseils suivants ont fonctionné pour moi et m'ont aidé à construire une vie que j'aime vraiment et que je n'échangerais pour rien.

Testez ces 25 brins de sagesse pour vous-même et je vous promets que vous verrez des résultats.

1. Minimisez vos possessions matérielles et concentrez-vous sur la qualité plutôt que sur la quantité.

La vraie joie se trouve dans la beauté et la passion, pas dans les « choses ».

Si vous souhaitez améliorer massivement la qualité de votre vie du jour au lendemain, engagez-vous à devenir un minimaliste.

Jetez dans votre maison ou votre appartement tout ce qui encombre votre espace de vie et vous distrait de la vie que vous voulez vraiment.

N'achetez que ce dont vous avez besoin et achetez toujours des articles de haute qualité au lieu de bonnes affaires.

2. Rappelez-vous : Déchets à l'intérieur.

Les gens oublient le vieil adage selon lequel "les pensées deviennent des choses". Lorsque vous remplissez votre tête avec des nouvelles négatives, des films violents et grotesques, de la musique en colère et des conneries généralement pessimistes, vous en apporterez plus dans votre vie.

Définissez un filtre strict pour ce que vous autoriserez dans votre esprit et dans votre vie et ne sous-estimez jamais l'impact des choses sur votre état d'esprit.

3. Cesser de se plaindre

Si vous avez la capacité de lire cette réponse, vous avez de quoi être reconnaissant (même si vous ne le croyez pas).

Arrêtez de vous plaindre et concentrez-vous sur le résultat positif que vous désirez.

Cela changera votre vie.

4. Express Gratitude du quotidien

Comme le dit Tony Robbins, « lorsque la gratitude apparaît, la peur disparaît ». Si vous voulez améliorer votre vie et votre succès, n'éliminez pas simplement la négativité, remplacez-la par un discours positif et une reconnaissance quotidienne.

5. Établissez et maintenez une routine matinale

La qualité de vos matins détermine la qualité de vos jours, qui détermine la qualité de vos semaines, mois, années et, éventuellement, de votre vie.

Commencez votre journée avec de la positivité, de la gratitude et concentrez-vous sur votre plus grand objectif ou aspiration.

Je promets que cela changera votre vie.

6. Méditer tous les jours

Dans le monde francophone, nous vivons constamment dans le passé et le futur, mais jamais dans le présent. Passez du temps chaque jour à vous reconnecter au moment présent et à prendre conscience de vos pensées et de vos sentiments maintenant.

J'ai mis au point un guide ultime de méditation Comment augmenter votre productivité que vous pouvez consulter pour obtenir des conseils utiles sur la raison pour laquelle / comment commencer à pratiquer une pratique de méditation.

7. Prenez votre sommeil au sérieux

Il a été prouvé que la privation de sommeil pouvait entraîner l’obésité, le diabète, le déclin cognitif, le cancer et toutes sortes d’autres maladies.

Si vous voulez vivre la meilleure vie possible, vous devez prendre votre repos et votre rétablissement au sérieux. Dormez au moins 7 heures par nuit dans une pièce noire.

Organisez une soirée, mettez tous les appareils électroniques hors tension une heure avant de vous coucher et arrêtez de manger après 7 h 30.

Cela fera une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez et agissez.

8. Transpirer tous les jours

Tout le monde ne devrait pas devenir un bodybuilder, un coureur de marathon ou un compétiteur de crossfit. Mais tout le monde devrait transpirer tous les jours. L'exercice s'est avéré plus bénéfique pour votre qualité de vie que presque rien au monde. Transpirez tous les jours pendant au moins 20 minutes et remerciez-vous plus tard.

9. Nourrissez votre esprit quotidiennement

Des études ont montré que la plupart des PDG lisaient environ 50 livres par an.

Consacrez au moins 30 minutes par jour à remplir votre esprit de nouvelles informations et de messages positifs, ce qui aura un impact considérable sur votre capacité à naviguer avec succès dans le jeu de la vie. D'autres personnes ont passé des décennies à apprendre des leçons que vous pouvez apprendre en quelques minutes. Ne perdez pas l'occasion d'apprendre de leurs actions et de leurs erreurs.

10. Faites attention aux mots que vous utilisez

Les gens sous-estiment l'impact de leurs propos sur leur cerveau et leur vie.

Si vous vous dites que vous êtes stupide, incapable de réussir ou malchanceux, vous apporterez ces choses dans votre réalité. Si vous vous dites que vous êtes intelligent, capable et puissant, votre cerveau trouvera des moyens de confirmer ces croyances et de vous aider à construire une vie plus incroyable.

Parlez-vous de la même manière que vous parleriez à un ami précieux.

11. Commencez votre journée avec un verre d'eau citronnée et un café

Il a été démontré que l'eau de citron avait des avantages physiques considérables pour éliminer les toxines internes et créer un pH alcalin dans l'estomac.

Il a été démontré que le thé avait d’innombrables avantages cognitifs et physiques et très peu d’inconvénients. Commencez votre journée avec un verre d'eau citronnée et une tasse de thé. Je vous promets que vous vous sentirez plus productive tout au long de la journée. Pour augmenter votre efficacité et productivité avec une hygiène de vie seine, je vous recommande de lire Comment mieux vivre au quotidien et d'applique les conseilles et voire les changements s'opérer dans votre vie.

12. Si une relation ne vous sert pas, éliminez-la maintenant

Si vous êtes en amitié ou en relation avec une personne toxique, supprimez-la maintenant.

13. Concentrez-vous sur la construction d'une vie incroyable. Pas seulement gagner plus d'argent

La vie consiste à vivre, grâce à l'argent. L'argent est important, mais vous l'etez encore plus. Déterminez le montant dont vous avez besoin pour être vraiment heureux, puis construisez une entreprise ou une carrière qui vous permettra d’avoir le style de vie que vous souhaitez et le revenu dont vous avez besoin. Le style de vie vient en premier, l'argent vient en second.

14. Apprendre à dire « non »

Les gens vont profiter de vous et marcher sur vous si vous les laissez.

En règle générale, si quelque chose n'est pas un « enfer oui », ne fait pas de vous une meilleure personne, avec un entourage qui ne sert pas votre objectif ultime, dites simplement non. Vous ne devez rien à personne, alors arrêtez de laisser les désirs des autres personnes contrôler votre vie.

15. Transformez votre voiture en université sur roues

Téléchargez des podcasts et des livres audio et utilisez votre trajet quotidien pour apprendre et grandir au lieu d'écouter cette stupide chanson de Taylor Swift pour la millième fois.

16. Arrête de regarder le porno

La pornographie est incroyablement préjudiciable à votre qualité de vie, à la santé de votre cerveau et à vos performances sexuelles. Arrêtez de satisfaire vos envies avec des fantasmes pixelisés et passez au contraire à dépenser votre temps et votre énergie à construire une vie incroyable dans le monde réel.

17. Choisissez-vous

Le monde dans lequel vous vivez à été créé par des hommes et des femmes prêts à répondre à l'appel et à poursuivre des rêves et des passions dont ils se sentaient indignes.

S'il y a un appel sur votre cœur, alors poursuivez-le.

Si non vous… Alors qui ?

18. Question Tout

Toute idée digne d'être retenue mérite d'être questionnée.

Examinez vos croyances actuelles sur la vie, Dieu, la réalité et le succès et demandez-vous « Est-ce vraiment la vérité ?

Vous constaterez souvent que la majorité des croyances que vous considérez comme des faits sont simplement votre perception de la réalité. Remettez tout en question jusqu'à ce que vous ayez un ensemble de croyances stimulantes et fondées sur la réalité.

19. Rire chaque jour

Je vous recommande de passer au moins 15 minutes à regarder, à lire ou à écouter quelque chose qui vous fait rire.

Le rire est vraiment le meilleur remède et les personnes les plus heureuses que je connaisse ont le meilleur sens de l'humour. Riez tous les jours et vous ne le regretterez jamais.

20. Rédigez une liste de choses à faire la nuit avant

Si vous voulez gagner vos matinées, commencez par un endroit fort, en sachant exactement ce que vous voulez accomplir ce jour-là. Prenez 5 minutes tous les soirs pour écrire une liste de tâches à faire et votre productivité va monter en flèche.

21. Mesurer tout ce que vous appréciez

Comme l'a dit Peter Drucker, « ce qui est mesuré est géré ». Si vous ne suivez pas votre performance au travail, au gymnase, avec votre conjoint ou dans vos études personnelles, comment pouvez-vous espérer optimiser et gérer votre performance ?

Si vous ne savez pas comment vous allez maintenant, comment pouvez-vous optimiser votre vie pour faire mieux, plus tard ? Tu ne peux pas. Si quelque chose est important pour vous, faites le suivi. Fin de l'histoire.

22. Prendre très peu d'opinions

Si vous n'échangeriez pas des vies avec quelqu'un, pourquoi voudriez-vous lui demander conseil ?

Arrêtez de prendre conseil auprès de gens malheureux et fauchés et écoutez plutôt ceux qui obtiennent les résultats souhaités.

23. Trouver un coach ou un mentor qui peut vous aider à accélérer vos résultats

À peu près tout ce que vous voulez faire, quelqu'un d'autre l'a déjà fait. Au lieu d'essayer de faire les choses à la dure, apprenez de quelqu'un qui a été là pour pouvoir raccourcir votre courbe d'apprentissage et mener à bien votre vie plus rapidement.

24. N'oubliez pas que le succès prend du temps

Si vous voulez accomplir quelque chose de valable dans votre corps, dans votre entreprise, dans vos relations ou dans votre vie, vous devez être patient. Le succès passe par la combinaison de petites actions quotidiennes au fil du temps.

25. Souviens-toi que tu vas mourir

Nous sommes la seule espèce (à notre connaissance) qui est maudite avec la connaissance de sa propre mortalité. Vous allez mourir, je vais mourir, tout comme chacun que nous connaissons et aimons.

Au lieu de fuir ce fait, adoptez-le et utilisez cette connaissance pour vous aider à surmonter vos peurs et à mener la vie que vous désirez vraiment. De toute façon, si nous allons tous mourir, vous pourriez aussi bien vivre cette vie du mieux possible car, à notre connaissance, c'est la seule que nous ayons.

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